About

Our Studio

Bumi Yoga  |  Iyengar Method

Yoga Dham is a yoga studio focus only in teaching Yoga using Iyengar method. We believe Yoga is for all and is a way of life. We are conveniently located in Senayan neighbourhood in Jakarta Selatan. The yoga studio was opened in September 2015 and was founded by Imelia Wijaya and her daughter Sylvia Tirtanata. They have been studying and practicing Iyengar Yoga since 2007.

All our teachers hold an Iyengar Yoga teaching certificate. We teach yoga at all levels from yoga beginners to advanced.  We provide mats and other equipment, so there is no need to bring your own.

Check out our live timetable. We offer 3-4 classes per day and private sessions are also available by making advanced arrangements. We offer variety of ways to purchase classes including drop-ins. See our class prices.

 

Yoga Dham adalah studio Yoga yang hanya mengajar Yoga dengan metode Iyengar. Kami Percaya Yoga untuk semua orang dan adalah ‘way of life’.  Studio kami terletak di daerah Simprug, Jakarta Selatan. Yoga studio kami dibuka pada bulan September 2015 dan didirikan oleh Imelia Wijaya dengan putrinya, Sylvia Tirtanata. Mereka telah belajar dan mengajar Iyengar Yoga sejak tahun 2017.  

Semua guru-guru kami memiliki sertifikat mengajar Iyengar Yoga. Kami mengajar yoga untuk semua tingkatan dari pemula sampai yang mahir. Kami menyediakan Yoga Mat dan peralatan Yoga lainnya, sehingga murid-murid  tidak perlu membawa peralatan yoga masing-masing.

Periksa  live timetable kami untuk jadwal Yoga. Kami menawarkan kelas 3-4 sesi per hari dan juga kelas privat dengan membuat booking terlebih dahulu. Kami menawarkan berbagai macam cara untuk pembelian paket kelas maupun drop-in. Lihat harga kelas yang kami tawarkan. 

About Iyengar Yoga

Yogacharya B.K.S. Iyengar with his intellectual and spiritual practices has masterminded the techniques which can be used by all practitioners of yoga. “Research based experience” and “experience based research” has helped him in evolving this technique which is now known as”Iyengar Yoga”.

Yoga for all

Iyengar yoga is meant for all and is a way of life. No one is too old or too stiff, too fat or thin or tired. The use of props, designed by Guruji , such as wooden gadgets, belts, ropes helps the practitioner to achieve perfection in any asana. Regular practice of ‘Iyengar Yoga’ definitely integrates the body, mind and emotions. A Certified Iyengar Yoga teacher can guide students of all ages and physical conditions to an experience of yoga, which is safe, accessible and rewarding.

Certified Iyengar Yoga instructors are held to an unusually rigorous standard. Only after years of training and evaluation do they become certified. Iyengar Yoga teachers modify the classic asanas (yoga postures) for individual students with the use of props — such as blocks, blankets and belts. Props allow for a deeper penetration into the posture, as well as a longer stay.

Iyengar Yoga teachers use their deep-seated knowledge of the asanas to individualize corrections for each student. Students know they are observed and, if necessary, adjusted. Clear demonstrations of the posture. A well-developed eye. Specific teaching points which awaken the body’s intelligence — these are the marks of an Iyengar Yoga teacher.

Yogacharya B.K.S. Iyengar dengan praktek intelektual dan spiritualnya telah mendalangi teknik yang dapat digunakan oleh semua praktisi Yoga. Dengan “pengalaman dengan dasar penilitian” dan “penelitian dengan dasar pengalaman”,  Ia dapat mengembangkan sebuah teknik yang sekarang telah dikenal sebagai “Iyengar Yoga”.

Iyengar yoga ditujukan untuk semua orang dan merupakan cara hidup. Tidak ada yang terlalu tua atau terlalu kaku, terlalu gemuk atau kurus atau lelah. Penggunaan alat peraga atau props, yang dirancang oleh Guruji, seperti alat kayu, ikat pinggang, tali membantu praktisi untuk mencapai kesempurnaan dalam asana apapun. Latihan ‘Iyengar Yoga’ yang teratur pasti mengintegrasikan tubuh, pikiran dan emosi. Seorang guru Yoga bersertifikat Iyengar dapat membimbing siswa dari segala usia dan kondisi fisik untuk latihan yoga, yang aman, mudah diakses dan bermanfaat.

Sertifikat mengajar Iyengar Yoga mempunyai standar yang tinggi dan ketat. Hanya setelah bertahun-tahun pelatihan dan evaluasi mereka bisa bersertifikat. Guru Iyengar Yoga memodifikasi asana klasik (postur yoga) untuk masing-masing siswa dengan menggunakan alat peraga – seperti blok, selimut dan ikat pinggang. Alat peraga memungkinkan untuk penetrasi postur lebih dalam, serta waktu lebih lama.

Guru Iyengar Yoga menggunakan pengetahuan asana mereka yang mendalam untuk koreksi individu untuk setiap siswa. Siswa tahu mereka diamati dan, jika perlu, di-adjust oleh gurunya. Demonstrasi yang jelas dari postur. Sebuah pasang mata yang tajam. Poin pengajaran spesifik yang membangkitkan kecerdasan tubuh – ini adalah tanda dari seorang guru Iyengar Yoga.

References